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  （人民日报健康客户端记者 张瀚允）近来，全国多地遭受寒流降温，气候变得冰冷而枯燥。不少人发现，鼻子在这种气候里分外“软弱”，稍不留意就或许出血。

  “最近一轮寒流往后，鼻出血患者比以往添加了约三成，其间以儿童和老年人居多。”1月25日，武汉大学人民医院耳鼻咽喉头颈外科副主任医师刘天乙告知人民日报健康客户端记者，在冬天，冰冷枯燥的空气直接影响鼻腔，会导致黏膜缩短、水分快速丢失，使其变薄、变脆；骤冷气候还简略诱发上呼吸道感染，进一步削弱鼻腔黏膜的防御能力。两层要素影响下，鼻黏膜下密布的毛细血管略微遭到影响便简略决裂出血。

  详细到易感人群，气温变化时，儿童或许因鼻子不适、发痒而习气性地抠挖鼻腔，易导致黏膜损害出血；老年人常伴有高血压等根底疾病，血压升高会添加血管的充盈度和脆性，使其更易决裂；缓慢支气管炎等呼吸道疾病患者常常会剧烈咳嗽，也或许会引起黏膜下血管决裂。

  北京中医医院耳鼻咽喉科副主任医师韩金帅从中医视点弥补道，冬天鼻出血高发，除了外部的干冷气候，内因也不容忽视。冬天人们常进食辛辣油腻之物，简略繁殖内热。外有干冷侵袭，内有郁热交错，若自身归于阳热偏盛的体质，内外因相结合便简略诱发鼻出血。

  刘天乙介绍，绝大多数由温差、枯燥引起的鼻出血能自行止血。正确的办法是：哪侧鼻孔出血，就用手指从外侧捏紧同侧鼻翼，让血液天然凝结。一起，可用冷水或包裹毛巾的冰袋敷在前额，促进血管缩短，辅佐止血。

  他提示，假如鼻出血在短期内频频产生，或经过上述办法仍无法止住，则需警觉鼻黏膜部分溃烂，或鼻炎、鼻窦炎等病理性问题。此刻应前往医院，经过鼻内镜等查看清晰原因，由医师判别要不要医疗干涉。

  冬天应怎么护理鼻腔、防备鼻出血？刘天乙给出以下几点主张：外出佩带口罩，如同为鼻腔“穿上一层棉袄”，能有用缓冲冷空气的影响，坚持部分温度与湿度。居家时可运用加湿器，保持空气湿润。此外，可用棉签蘸取少数甘油、液体凡士林等无害油脂，悄悄涂改于鼻腔前部黏膜，能起到杰出的部分保湿和光滑效果。

  韩金帅主张，日常可运用少数复方薄荷油滴鼻，有助于润泽和维护鼻腔黏膜。在调度方面，他引荐一款简略的代茶饮：将等量的葛根、白芍、黄芩、生甘草、茜草混合，儿童每日取3-6克，成人增至9克，放入摄生壶中煮水代茶。若口味欠安，可酌情参加少量蜂蜜调味。此方具有清热养阴之效，有助于缓解鼻出血症状。

  韩金帅提示，冬天节日聚餐多，饮食上要留意荤素调配。若吃得比较油腻，餐后能够喝点酸奶。酸奶性味酸甘，有助于生津敛阴，从内部限制“火气”，促进机体康复阴阳平衡，削减鼻出血的产生。

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