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  星期五上午，男科门诊来了一位李姓小伙，主诉结婚3年，其妻一直未怀孕，来医院检查质量，结果发现其存活率较低、液化时间延长。患者诉性生活正常，体格检查及各项化验亦未发现异常。经询问得知，患者是一家大型设计院的中层干部，平时喜欢跑步，每天早晨都会长跑数公里，即使雾霾天也不例外。医生向患者介绍，雾霾天跑步不利于身体健康，甚至会影响质量，建议他备孕期间选择其他健身方式，并辅以中药清热利湿治疗。患者遵医嘱执行3个月后，复查质量正常。

  PM2.5为英文particulate matter 2.5μm的缩写，中文翻译为直径小于或等于2.5微米的悬浮颗粒物。比如，我们的头发丝直径为70微米，PM2.5约为头发丝的1/28，这样小的颗粒物能够最终靠呼吸到达我们的肺泡，再进入血液里。

  虽然PM2.5只是地球大气成分中含量很小的组分，但它与较粗的大气颗粒物相比，粒径小，含有大量的有毒、有害于人体健康的物质，并且在空气中的停留时间长、随风飘散距离远，因而对人体健康和大气污染影响更大。PM2.5是雾霾中最主要的有害物质。

  PM2.5的来源最重要的包含两部分：一部分由人类活动直接排放产生，占比小，如煤、汽油、柴油、木材的燃烧，以及自然来源的风扬尘土、火山灰、森林火灾等；另一部分是人为排放的物质，如道路扬尘、建筑施工尘土、工业粉尘、厨房油烟，以及人为排放的某些有害化学气体（二氧化硫、氨气、氮氧化物、挥发性有害于人体健康的物质等）。它们在空气中经过化学反应转变为PM2.5。

  1.诱发哮喘、支气管炎和心血管疾病，特别对老年人、小孩及心肺疾病患者影响较大。

  英国杂志《柳叶刀》发表的一项研究表明，人类的发育正面临PM2.5的威胁，虽然其影响很小，但对那些备孕的人来说，这可能会让他们的生活发生天翻地覆的变化。当前形势下，总体来说，人类的生殖能力正在不断下降，那么PM2.5是怎么样影响男性的生殖能力呢？研究表明，PM2.5会影响男性激素的正常分泌，因此导致性功能和生殖功能衰退。PM2.5进入人体经过血液循环后，首先影响新陈代谢最快的生殖系统，因为代谢越快的器官需氧量越多，PM2.5到达生殖系统后，一方面使生殖系统缺氧，破坏人体内固有的自由基清除系统，另一方面有毒物质直接损伤生精组织，导致减少、畸形甚至无，最后导致男性不育。所以说，环境污染是男性生育能力变弱的根本原因之一。

  3.外出归来时，应立即清洗面部及的肌肤，及时清除附着在人体上的霾。

  4.不要吸烟，并远离二手烟。烟草烟雾中含有大量PM2.5，会对人体有直接或间接的损害。

  6.室内放置吸附能力较强的绿色植物，如芦荟、常春藤、吊兰等；也能够正常的使用加湿器，因为湿润的空气有助于降低屋内扬尘和细颗粒物在空气中的飘浮。

  7.多喝水、多吃有助于新陈代谢的水果和蔬菜，如梨、橙子、柚子、菠菜等含有非常多的维生素和无机盐的水蔬。此外，多吃含有花青素的葡萄、含萝卜硫素的卷心菜和羊肉，对男性的生殖功能有提升作用，尤其是在雾霾天较多的秋、冬季，备孕的男同胞更需要多吃。